![\"\"](\"https:\/\/lescheminsverssoi.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/siteLaure3.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Inscription sur le temple d\u2019apollon \u00e0 Delphes \u00ab Connais-toi toi-m\u00eame \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour Socrate, se conna\u00eetre soi-m\u00eame, c\u2019est savoir donner le meilleur de nous m\u00eame Les portes d\u2019entr\u00e9e pour cheminer vers soi sont diff\u00e9rentes en fonction de notre v\u00e9cu et de nos aspirations, plusieurs approches vous sont propos\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Cheminer vers soi est un art<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Une adh\u00e9sion \u00e0 l’association de 10 euros sera demand\u00e9e \u00e0 l’issue de la deuxi\u00e8me s\u00e9ance<\/strong><\/p>\n\n\n\n Accompagnement en \u00e9panouissement de l’\u00eatre<\/strong> <\/p>\n\n\n\n L’hypnose est un outil th\u00e9rapeutique d’accompagnement. Elle ne promet pas de solution miracle, mais soutient un travail de changement progressif et personnalis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Pourquoi consulter en hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n L’hypnose est une approche douce et puissante qui permet d’acc\u00e9der aux ressources profondes de chacun. Utilis\u00e9e dans un cadre th\u00e9rapeutique, elle peut vous accompagner dans de nombreuses situations, notamment pour : Un \u00e9tat naturel aux effets puissant<\/strong>s<\/p>\n\n\n\n L’\u00e9tat hypnotique permet de mettre \u00e0 distance le mental, de d\u00e9passer les blocages conscients et d’activer vos ressources int\u00e9rieures. C’est dans cet espace de profonde disponibilit\u00e9 que peuvent \u00e9merger des solutions nouvelles, des compr\u00e9hensions et des changements durables<\/p>\n\n\n\n Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n Dans un espace bienveillant, le praticien prend le temps de d\u00e9couvrir votre histoire. Ensemble, vous d\u00e9terminez un objectif, ce que vous attendez de la th\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n Chaque s\u00e9ance d\u00e9bute par un moment d’\u00e9change sur ce que vous avez travers\u00e9 depuis la derni\u00e8re s\u00e9ance : ressentis, prises de conscience, changements. <\/p>\n\n\n\n Vient ensuite une phase d’induction o\u00f9 vous \u00eates accompagn\u00e9(e) progressivement vers un \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience, plus ou moins profond, selon les besoins du moment . Dans cet \u00e9tat naturel, que nous exp\u00e9rimentons tous au quotidien – comme lorsqu’on conduit en pilote automatique – votre attention se tourne vers l’int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 tout moment, vous gardez le contr\u00f4le et pouvez sortir de cet \u00e9tat si vous le souhaitez. Le praticien propose des suggestions que vous \u00eates libre d’accueillir ou non en fonction de ce qui fait sens pour vous<\/p>\n\n\n\n La s\u00e9ance se termine par un retour en douceur \u00e0 votre \u00e9tat de conscience habituel.<\/p>\n\n\n\n L’inconscient continue son \u00ab\u00a0travail\u00a0\u00bb entre deux s\u00e9ances ouvrant la voie \u00e0 des changements progressifs et durables.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Shiatsu<\/strong> Le shiatsu <\/strong>est une technique de massage d’origine japonaise qui utilise signifie litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0pression des doigts\u00a0\u00bb. Il s’inscrit dans la tradition de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC)<\/strong>, avec laquelle il partage les grands principes \u00e9nerg\u00e9tiques, comme celui du Ki ou \u00e9nergie vitale, qui circule dans le corps \u00e0 travers des m\u00e9ridiens.<\/p>\n\n\n\n Le praticien utilise ses doigts, paumes, voire coudes pour exercer des pressions rythm\u00e9es sur le corps. Le shiatsu se pratique habill\u00e9, allong\u00e9 sur un futon au sol ou sur une table de massage. Il vise \u00e0 stimuler, harmoniser et lib\u00e9rer la circulation de l\u2019\u00e9nergie, en agissant sur les zones de tension, les organes internes et les fonctions corporelles.<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019adresse \u00e0 tous : adultes, enfants, personnes \u00e2g\u00e9es, femmes enceintes (avec des adaptations), sportifs\u2026<\/p>\n\n\n\n Les bienfaits du Shiatsu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le shiatsu est \u00e0 la fois pr\u00e9ventif et th\u00e9rapeutique. Il aide \u00e0 : Le d\u00e9roulement d’une s\u00e9ance de shiatsu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une s\u00e9ance commence g\u00e9n\u00e9ralement par un \u00e9change verbal <\/strong>pour comprendre vos besoins, votre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral, et adapter la s\u00e9ance en cons\u00e9quence. Ensuite, vous vous allongez confortablement sur futon ou table de massage, habill\u00e9. La s\u00e9ance dure environ 1h<\/strong>. Le toucher est ferme mais respectueux, et peut inclure des mobilisations douces ou des \u00e9tirements selon les cas.<\/p>\n\n\n\n Massage holistique<\/strong> Le massage holistique est une approche globale du bien-\u00eatre, qui consid\u00e8re la personne dans toutes ses dimensions : physique, \u00e9motionnelle, mentale et \u00e9nerg\u00e9tique. Bien plus qu\u2019un simple massage relaxant, il vise \u00e0 r\u00e9harmoniser le corps et l\u2019esprit, en tenant compte de l\u2019unicit\u00e9 de chaque personne.<\/p>\n\n\n\n Ce soin peut \u00e9galement inclure des temps de respiration consciente, de relaxation guid\u00e9e ou de m\u00e9ditation, pour inviter \u00e0 un v\u00e9ritable l\u00e2cher-prise et favoriser la reconnexion \u00e0 soi. Les bienfaits du massage holistique<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le massage holistique agit \u00e0 plusieurs niveaux : Ce type de massage convient \u00e0 toute personne d\u00e9sireuse de s\u2019offrir un moment de recentrage, de d\u00e9tente ou de transformation int\u00e9rieure. Les s\u00e9ances de massoth\u00e9rapie sont propos\u00e9es dans le cadre d’un accompagnement en hypnoth\u00e9rapie. Cette d\u00e9marche permet de relier le corps et l’esprit dans un processus global de mieux-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Les massages ne sont donc pas propos\u00e9es en s\u00e9ance isol\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n S\u00e9ances collectives<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Tout au long de l\u2019ann\u00e9e, des stages et ateliers en petits groupes <\/strong>(de 4 \u00e0 6 personnes) sont propos\u00e9s aux adh\u00e9rents de l’association<\/strong>, dans une atmosph\u00e8re conviviale et bienveillante. Ces s\u00e9ances collectives sont con\u00e7ues comme des espaces de d\u00e9couverte, de pratique et de partage,<\/strong> o\u00f9 chacun peut explorer \u00e0 son rythme diff\u00e9rentes approches du bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Au programme <\/strong><\/p>\n\n\n\n Relaxation guid\u00e9e <\/strong>: techniques douces pour rel\u00e2cher les tensions, calmer le mental et retrouver un \u00e9tat de calme int\u00e9rieur. Ces ateliers sont adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux. Ils offrent une belle occasion de : <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Inscription sur le temple d\u2019apollon \u00e0 Delphes \u00ab Connais-toi toi-m\u00eame \u00bb Pour Socrate, se conna\u00eetre soi-m\u00eame, c\u2019est savoir donner le meilleur de nous m\u00eameMais comment comprendre son \u00eatre int\u00e9rieur ? Les portes d\u2019entr\u00e9e pour cheminer vers soi sont diff\u00e9rentes en fonction de notre v\u00e9cu et de nos aspirations, plusieurs approches vous sont propos\u00e9es. Cheminer vers soi est un … Continuer la lecture de « Activit\u00e9s et tarifs »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-24","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24"}],"version-history":[{"count":104,"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":439,"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24\/revisions\/439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Mais comment comprendre son \u00eatre int\u00e9rieur ?<\/p>\n\n\n\n
S\u00e9ances individuelles<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n
S\u00e9ance d’hypnoth\u00e9rapie
1 h : 40 \u20ac<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/lescheminsverssoi.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hypnose.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
– g\u00e9rer le stress, des phobies, des peurs ;
– soulager la douleur ;
– se lib\u00e9rer de comportements limitants (addictions, compulsions…) ;
– renforcer la confiance en soi, l’estime de soi ;
– am\u00e9liorer le sommeil ;
-accompagner un changement de vie (deuil, s\u00e9paration, reconversion…)<\/p>\n\n\n\n
S\u00e9ance 1h15 : 50 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/lescheminsverssoi.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shiatsu.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n
– soulager le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la fatigue chronique ;
– am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil ;
– apaiser les tensions musculaires et articulaires ;
– renforcer le syst\u00e8me immunitaire ;
– accompagner les d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9motionnels.
<\/p>\n\n\n\n
S\u00e9ance 1h15 : 50 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/leschep.cluster029.hosting.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/holistique.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n
Ce massage se pratique \u00e0 l\u2019huile, sur un futon ou une table de massage, dans un cadre doux et s\u00e9curisant. Les gestes sont fluides, enveloppants, parfois plus profonds, et peuvent int\u00e9grer diff\u00e9rentes techniques selon les besoins du moment : massage californien, ayurv\u00e9dique, intuitif, etc.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
– il relaxe profond\u00e9ment et lib\u00e8re les tensions physiques ;
– il apaise le mental et aide \u00e0 diminuer le stress ;
– il stimule la circulation \u00e9nerg\u00e9tique et renforce la vitalit\u00e9 ;
– il soutient les processus d\u2019auto-gu\u00e9rison du corps ;
– il peut r\u00e9v\u00e9ler ou lib\u00e9rer des \u00e9motions enfouies, dans un cadre bienveillant.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9ditation <\/strong>: initiation \u00e0 la pleine conscience, \u00e0 la respiration consciente ou \u00e0 des m\u00e9ditations guid\u00e9es pour cultiver la pr\u00e9sence \u00e0 soi.
D\u00e9couverte du shiatsu <\/strong>: apprentissage des bases du toucher, des m\u00e9ridiens et du Ki, \u00e0 travers des pratiques simples et accessibles \u00e0 tous.
Initiation au massage : gestes de base, posture du donneur, respiration, \u00e9coute corporelle\u2026 pour apprendre \u00e0 masser et \u00e0 \u00eatre mass\u00e9 avec attention et respect.<\/p>\n\n\n\n
Prendre soin de soi dans un cadre collectif
Se reconnecter \u00e0 son corps et \u00e0 ses ressentis
D\u00e9couvrir des outils concrets \u00e0 utiliser au quotidien
Cr\u00e9er du lien avec d’autres personnes dans un esprit d’entraide et d’\u00e9coute<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n